Теплый чай с медом и лимоном
Если вы
простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в
который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно НЕ
добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.
Малиновый чай с цветками липы
Из сухих
цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И
оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое
варенье.
Чай из шиповника
Не для кого
не секрет, что шиповник – идеальный источник витамина С. Измельченные сухие
плоды шиповника(3 столовые ложки), залейте 0,5 л кипятка и оставьте в термосе
на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Морс клюквенный или брусничный
Клюква и
брусника – это просто уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для
приготовления морса разотрите ягоды клюквы или брусники с сахарным песком
(3:1). 2 ст.л. смеси залейте 0,5 литрами теплой воды.
Горячее молоко с минеральной водой
Если у вас
начался кашель, приготовьте горячее молоко со щелочной водой (например,
Боржоми). Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.
Молоко с чесноком
Это
экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь. В теплое молоко
нужно добавить 10 капель сока чеснока, и выпить на ночь.
Компот из сухофруктов
Проверенное и
всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов обладает
общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде. 100 г сухофруктов
перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой
воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар
(3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до
окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок
лимона или апельсина, мед.
Имбирный чай с лимоном
Поможет в
холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность. 1
стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л.
измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного
сухих измельченных листьев мяты.
Глинтвейн
Отличное
средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать
пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10
мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и
дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно
добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы
сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелочку.
Ромашковый чай
Ромашка –
мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является
хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков
ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин,
процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.
Комментариев нет:
Отправить комментарий